Cours de pilates à Rouen | Centre Art Damann Belbeuf
Danse de Salon et Latines
24 juillet 2019
Danse africaine
24 juillet 2019
 

Pilates



 
 
La méthode Pilates enseignée par Julie est une méthode de remise en forme du corps. Elle repose sur le renforcement, l’allongement et la tonicité des muscles, ainsi que sur l’amélioration de la posture, de la souplesse et de l’équilibre, et la bonne utilisation de la respiration, ce qui en fait une méthode unique.

Elle sollicite les muscles profonds et améliore la forme et la mobilité du corps. La méthode Pilates peut-être suivie par tous et à tout âge. Elle vous aidera à voir que vous pouvez transformer votre corps et renforcer votre mental.