Cours de Yoga à Rouen | Centre Art Damann Belbeuf
Théâtre
24 juillet 2019
Danse de Salon et Latines
24 juillet 2019
 

Le Yoga



 
 
Accessible à toutes et tous, le Hatha Yoga, le yoga de l’effort, associe posture et souffle.
Entrer dans l’asana (posture) c’est entrer dans l’union du corps et de l’esprit, c’est créer l’ harmonie.
Debout, assis, allongé, l’asana se révèle à nous par la prise de conscience.
La pranayama (respiration) conduit le mouvement jusqu’à son immobilité.
La relaxation nous libère de nos tensions et nous porte sur le chemin du bien-être.
Pratiquer le yoga c’est ouvrir les portes du présent.